¿Lugares públicos para hacer deporte?

#Estilo de vida
Febrero 17 / 2019

Últimamente hemos visto que los parques públicos están siendo escenario de actividades al aire libre, dichas actividades no solo son buenas para conseguir una buena figura, si no también, para estar más tranquilos mental y emocionalmente.

Nada se compara con poder respirar el aire puro que proviene de la naturaleza cargado de oxígeno. Aunque el gimnasio es buenísimo para aumentar en masa muscular, estar en un parque haciendo una buena rutina, es lo mejor para la mente y para desconectarnos un poco de este mundo que a veces, nos absorbe con su velocidad.

Ten en cuenta estas recomendaciones útiles a la hora de salir de casa a entrenar al aire libre.

  • Lleva hidratación, dinero y toalla
  • Aplicáte bloqueador solar.
  • Usa gafas de sol.
  • Música.

La invitación es que salgas a la calle, solo o acompañado, y hagas una rutina de esas que les dejamos en el canal de YouTube, puedes comenzar con la que encuentras aquí:

 

Con cariño:  Juan&Meli