Mejora tus dolencias con nuevos hábitos

#Estilo de vida
Abril 11 / 2019

Últimamente los problemas de dolencias articulares son muy comunes. Existen en nuestro cuerpo unas cadenas llamadas Miofasciales, que son conexiones en líneas largas y planos anchos, que le dan estructura a nuestro soporte y postura. Es como otro esqueleto, pero de cuerdas.

Básicamente tiene tres funciones: postural, tensión y movimiento. Estas cadenas se van desequilibrando por una mala postura, estrés, falta de ejercicio y muchas más cosas, que en general son malos hábitos.

Cuando estas cadenas sufren desequilibrios, nuestras articulaciones comienzan a hacer presión en un lugar no apto, esa presión a lo largo del tiempo es la causa de hernias, desgastes y dolores musculares, generalmente en la espalda o el cuello.

Además de comenzar a estirar, también debemos entender un poco más sobre las cadenas miofasciales, y por eso les dejamos el siguiente link:  https://www.youtube.com/watch?v=nadSCdqw65M

Recuerden que la calidad de vida en el futuro, debe ser trabajada desde ya con procesos de conciencia.

Con cariño.

Juan y Meli